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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆BeautyMaker☆ | |
| 商品名稱: | BeautyMaker~無懈可擊完美專業遮瑕盤(2.1g) 兩色可選 白皙 2019流行產品抗漲自然 | |
| 商品規格: | 2.1g | |
| 產品說明: | BeautyMaker是專為亞洲及華人女性所設計的彩妝品牌，為亞洲的彩妝品注入了一股新的生命力，也讓亞洲的女生有了更適合自己的選擇。 最暢銷產品撿便宜購物 | |
| 保存期限: | 2020.02 | |
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
咳嗽、流鼻水喝川貝枇杷膏快快好？中醫駁斥：越咳越嚴重都自找的
(川貝枇杷膏屬於膏劑，味道帶有甜味，對於肺燥者有滋潤效果；但脾胃差者不見得適合服用膏劑。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
台灣的醫療技術是世界上名聞遐邇的，除了醫療設備完善以外，在藥品的製作上也是越來越進步。
而常常有民眾感冒時，會為了省時不去看醫生，選擇直接到藥局購買「成藥」，而民眾最為熟悉的莫過是普拿疼、感冒膠囊，或者是止咳化痰的枇杷膏，前陣子甚至在美國還掀起一陣熱賣風潮。
不過對此有部分中醫師指出：
枇杷膏成分偏涼性，不適合寒咳及痰濕患者服用，若自行亂服用成藥，小心病情越吃越嚴重。
咳嗽分兩種
綜合媒體報導，許多民眾在喉嚨不舒服、咳嗽咳不停時，習慣選擇食用濃稠的「川貝枇杷膏」，不論是直接喝下、或是配上熱水服用，很多人認為這樣做就能止咳化痰，但中醫師看了枇杷膏的配方後，卻持有不同看法。
中醫師陳潮宗表示：
乾咳（熱咳）的話就不建議使用川貝、款冬花，還有像乾薑這些成分，因為食用後會讓氣管更加乾燥，加劇咳嗽、感冒的情況。
咳嗽基本上分為兩種，其中熱咳大多是流行性感冒，因為說話過多、導致氣管乾燥；而冷咳則是由過敏、氣喘、受風寒等引起，體內氣管水分過多所致。
但枇杷膏成分中，蓮子、乾薑、款冬花、法半夏等，是用來治療「冷咳」的配方，而枇杷葉、沙參、桔梗等則是針對熱咳來作治療，因此希望民眾在購買枇杷膏服用前，先清楚了解自己的體質與感冒類型才來做服用，免得病情沒治好，還讓咳嗽情況更為加重。
此外，還要特別注意的是：
川貝枇杷膏屬於膏劑，味道帶有甜味，對於肺燥者有滋潤效果；但脾胃差者不見得適合服用膏劑。
參考來源：
東森新聞
中國時報
封面圖片來源：
《每日健康》製
《延伸閱讀》
「咳嗽」咳不停？5個「天然強效止咳配方」通殺乾咳、濕咳
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