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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林憶蓮新歌 傳達性侵受害者心聲
（中央社記者江佩凌台北17日電）歌后林憶蓮將推出新專輯「0」，外界關心「0」是否為林憶蓮的告別作，經紀人陳鎮川今天表示，林憶蓮工作上專心做音樂，私下是自由到偏隱居的人，退休對她而言並不是一個項目。
林憶蓮睽違6年推出新專輯，唱片公司今天在台北舉辦「『0』無光聽歌會」，所有聽眾進入全黑暗的無光環境，失去對視覺的依賴，藉嗅覺、味覺、聽覺、觸覺體驗專輯中歌曲意境，雖然林憶蓮並未現身，但她透過錄音說明作品背後故事與涵義，帶領聽眾感受她的作品。
對於聽歌會設計如此特別的形式，陳鎮川接受媒體聯訪說，林憶蓮的歌曲作品涵義深遠，認為需要透過導讀讓大家更容易理解，過程中一度快成功說服林憶蓮來宣傳，但她聽到是「無光」認為人不一定要出現，透過錄音介紹就好。
其中，「沙文」一曲集結創作歌手吳青峰、五月天阿信和音樂人恭碩良等人合力完成，陳鎮川表示，自從4年前林憶蓮和張惠妹、蔡健雅、那英齊力推廣「Project WAO女生團結音樂節元年」後，就一直想再替女性發聲，而這首歌是林憶蓮想表達性侵受害者的憤怒與悲傷的心路歷程。
陳鎮川提到，「沙文」的詞由青峰寫出柔軟且隱晦的文字，歌詞一次就過關，阿信則是負責編曲、和聲，意境上與林憶蓮有對話的感覺。
此外，日前有媒體指林憶蓮疑有動念引退，漸漸低調淡出，「0」可能是她的歌壇告別作，對此，陳鎮川表示，林憶蓮在工作上就是專心做音樂，私下生活很單純，喜愛做瑜伽、逛超市，在他眼中，林憶蓮就是自由到偏隱居的人。
陳鎮川並說，此次新專輯宣傳，林憶蓮也希望少出面見媒體，未來也還沒有做巡演打算。至於是否準備退休，陳鎮川笑笑說，退休對林憶蓮而言，並不是一個項目，將來的事將來再說。
由於年底眾多歌手發片，明年金曲30無疑相當熱鬧，身為金曲獎總製作人的陳鎮川，已開始陸續邀約頒獎人與表演嘉賓。陳鎮川說，有詢問過林憶蓮出席意願，對方回「川哥叫我來我就來」，陳鎮川則希望能成功說服林憶蓮登台表演，畢竟歌迷和音樂圈都很喜歡她的歌聲。
林憶蓮首波主打新歌「沙文」預告影片12月18日播出，12月19日亞洲電台同步首播，MV將於12月20日晚間9時首播。（編輯：管中維）1071217
維他命C補過頭 傷腸胃又傷腎
維他命C是常見營養素，具有美容、抗氧化作用等有益健康效果，若攝取不足會造成膠原蛋白合成不足、血管變脆、易流血。 如果這種情況繼續發生，則會出現壞血病症狀，如疲勞、煩躁不安、膚色不佳、皮下或牙齦出血、貧血、肌肉萎縮、心臟病、呼吸困難等。
每天只需100mg不要多
維他命C通常一名成人一日的建議量為100mg，抽菸者（包括吸二手菸者）則需要更高的劑量。大約每日攝取達6～12mg就能預防壞血症，維他命C是水溶性，因此過剩的則會從尿液中排出，不會堆積在體內。
然而，根據日本管理營養士平井千里於專欄中表示，最近有報告指出，當已有腎功能障礙的人若再攝取維他命C高達數千mg單位的話，則草酸腎結石的風險會增加。此外，維他命C服用過量也會造成噁心、腹瀉，腹痛等腸胃道症狀。因此她建議，基本上只要每日攝取達100mg就能使體內維他命C呈飽和狀態，無需再過量。
天然維他命Ｃ最好
以天然的柑橘類為例，通常一餐攝取的量就可能已達100mg，但維他命C並不能蓄積在體內，因此一餐的量若過剩就會立即從尿液排出，因此平井千里建議，相對於一次吃大量，不如一日三餐攝取的維他命C量總合為100mg，是最有效果的。
少量多餐才不會流失
維他命C要從天然食物中攝取最好，不建議買營養補充品。具體而言，「小松菜」一小碟，此大約可攝取到20mg維他命C，白菜葉兩片煮成鍋物，經過加熱後大概還能保留10~20mg維他命C，波菜半把（約50~70g），約可攝取到10～15mg維他命C。一天大約攝取上述葉菜類5至6碟，即可獲取足夠的維他命C。
（蒲孝如／綜合報導）
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