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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 日本小物 | |
| 商品名稱: | 好康平台省錢妙招二合一滾輪按摩器 | |
| 商品規格: | 約60g重 | |
| 產品說明: | 針對臉部 / 頸部 | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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驚悚婚禮！新郎遭綁逼娶陌生妻…婚禮從頭爆哭到尾
▲據傳印度有一種習俗，付不出嫁妝的女生會綁架男子當新郎（圖／翻攝太陽報）
婚禮時大家通常是歡欣鼓舞笑得合不攏嘴，抑或是太過感動不禁掉下淚珠。但這名印度的男子可就一點也笑不出來，從婚禮開始痛哭到結束。原來他遭到女方家屬持槍逼婚，在完全不認識女方的情況下，竟從賓客就地升格新郎。
▼被逼婚的男子從頭哭到尾（圖／翻攝太陽報）
透過影片可以看到，庫馬可說是完全被女方親屬控制，強迫他換上結婚禮服還逼他行禮。婚禮上庫瑪幾乎從頭哭到尾，女方親屬替他拭淚更嗆聲：「乖，我們是幫你辦婚禮，不是要把你吊死。哭什麼哭！給我閉嘴。」並軟禁他一夜。
隔天庫瑪趁眾人不注意的時候，趁隙打電話向家人求救，庫瑪的兄弟接獲通知後趕緊替他報警，順利將他救出，目前印度警方正進一步調查此事件。據了解，印度當地會有這種「逼婚」的習俗，通常是因為女方付不起嫁妝，才會用採取這種威脅兼綁架的方式。
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