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特賣搶先看商品名稱:	ReneFurterer~麥蛋白駐齡髮膜30ml
精選優惠專區商品規格:	30ml
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保存期限:	不能不逛戰利品2020.04.01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

【華人健康網圖文提供／時報文化】選擇好食物，可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的，還能用眼睛來幫助判斷。彩虹般的全光譜日照，讓我們越照越美麗，飲食方面，我希望你餐桌上的顏色也像彩虹一樣豐富。綠的入肝、紅的養心、白的潤肺、黑的滋補腎、黃的照顧脾胃，中醫很細心地研究出臟器與食材顏色之間的關聯，但不是要你肝不好就只吃綠色，或是想強腎就拼命找黑色食物進補，東方醫學看重的是平衡。你就像是身體的皇帝，若專寵哪個器官，那後宮肯定亂成一團，要儘量公平才好，沒有一個器官能忍受長期被冷落的寂寞。

事實上，咖哩還真的有促進唾液、胃液分泌的本事，回想一下，你吃咖哩的時候是不是特別有胃口呢！夏天吃咖哩尤其可以促進血液循環、幫助身體發汗，吃完會有通體舒暢的感覺。但因為咖哩集合了多種辛香料，對已受傷的胃來說難免太過刺激，所以有胃炎、胃潰瘍的人如果真的想吃，建議選擇口味溫和一點的咖哩。

環地中海一帶，很流行將沙拉淋上第一道冷壓初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)和義大利陳年葡萄醋(Balsamico)一起吃，除了美味，這樣吃也能增加人體對養分的吸收。有人從食材性質來考量，認為吃生菜太過於生冷，不適體質偏寒的人，但其實未必，依個人體質稍微改良一下即可，像是在沙拉裡加好的橄欖油和低溫烘焙過的堅果，就能改變菜餚性質，並增加營養。

另外，豬肉配大蒜，可以提升維生素B1的吸收；豬肚加白胡椒則能增進食欲又有助於暖胃。豆腐跟魚也是絕配，兩樣一起吃超「划算」，擁有豐富鈣質的豆腐加上富含維生素D的魚，比單純吃豆腐能提高人體二十倍的鈣吸收量！關於食物的協同作用，翻翻農民曆最後幾頁，其實前人已經歸納出許多搭配宜忌，坊間也已出版不少食物營養搭配的書籍，不妨找自己有興趣的來翻翻看。

能吃就是福，懂得選擇好的方式來吃更是雙倍的福氣，應該讓飲食成為一場滋養身心靈的饗宴，每次用餐都愉快滿足。別不敢吃這、不敢吃那，沒有自由、很拘束的時候，人不會快樂，與其使自己處處受限，不如研究怎樣吃最適合自己的口味，又符合身體需要。澱粉可以吃，像彩虹一樣顏色豐富的料理要吃，搭配起來有加乘效果的更要開心吃。

【好喝蔬果汁】

這是我常開給病患的蔬果汁配方，可幫助改良腸胃道環境，早上、中午、下午都能喝，最晚不要超過下午五點。

檸檬汁10C.C.、紅蘿蔔1條、蘋果1粒、奇異果1粒、香蕉1根、白苦瓜1條、蒸熟的地瓜1條、溫開水200C.C.、低溫烘焙綜合堅果（杏仁、腰果、核桃、南瓜籽）30克、蜂蜜10C.C.、第一道冷壓初榨橄欖油10C.C.，如果可以，再多加幾種蔬菜，如蒸熟的花椰菜。

本文節錄自時報文化出版《不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學》一書

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 螞蟻腰太犯規！ 隔空減脂雕塑腰腹看得見

姐姐謝金燕前陣子在個人IG及臉書PO出螞蟻腰照片大秀火辣身材，被網友直呼太犯規，讓眾多女性朋友羨慕到下巴快要掉下來。一名33歲粉領族原本就身形圓潤，孰料年後某天驚覺腰身更腫了，一坐下來就擠出一圈圈多餘肥肉，即便節食也消不掉腰腹肥胖，想抽脂又害怕疼痛。最後醫師建議她進行減脂雕塑療程，不僅腰圍減少約5公分，再配合規律運動，整體身型修飾得更好看。

多數女性追求小蠻腰、腿部線條的黃金比例，卻又不愛運動。高雄詠美時尚診所副院長劉勇甄醫師表示，坊間常見的一些減脂儀器主要是針對消除小範圍的頑固脂肪。而隔空減脂單次治療面積最大，能針對想瘦的部位進行大範圍的雕塑，無侵入性，沒有傷口和復原期，安全性相對較高，每次療程約躺著45分鐘，過程中只會有溫溫熱熱的感覺，不會有任何不適，輕鬆躺著就有雕塑效果，符合現代人所強調的CP值效益。

隔空減脂的過程類似微波原理，主要是利用脂肪細胞與一般表皮、肌肉細胞阻抗之間的差異，輸出特定的高頻電磁場，只針對脂肪細胞進行有效加熱，最後達到破壞脂肪細胞、減少皮下脂肪厚度的效果。當脂肪受到足夠的溫度及時間加熱之下，便慢慢進入自然凋亡狀態，達到減脂目的。

劉勇甄提醒，治療前後應多補充水分，一來因為療程中會釋放熱能，易使人體流失水分，二來治療後補充水分可加速新陳代謝，有助於凋亡的脂肪迅速排出。隔空減脂針對腰腹雕塑的ㄇ字型探頭，能調整兩側的遠近距離，來加強側腰的馬鞍部位，臨床證實進行4至6次療程、治療後1至3個月平均可減少腰圍4至5公分，約莫兩吋的大小。

不過，隔空減脂的熱能僅深入皮下約3公分的脂肪層，對於內臟脂肪則效果不明顯，但不論是四肢較瘦、卻因腰腹一圈贅肉感覺礙眼的女性，或是已有啤酒肚的男性，只要腹部的皮下脂肪鬆軟且能輕易捏起，利用隔空減脂進行腰腹雕塑都能有不錯的效果。須注意的是，心律不整、裝有避孕器或腹內有金屬物以及孕婦，則不適合。

腰腹成功減脂後要維持不復胖，千萬別肆無忌憚地大吃大喝，劉勇甄強調，應搭配正常飲食，減少攝取白米、白麵、蛋糕等精緻類碳水化合物和澱粉，改增加肉、蛋和豆漿等優質蛋白質來取代，再加上規律運動，就能保持皮下脂肪的緊實，hold住雕塑後的身型。

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